左手腕关节活动过多，或者受到风寒刺激，会引起关节劳损、筋膜炎症，出现腕关节疼痛活动受限的症状。建议保持良好的休息，减少腕关节负重活动，可以佩戴护腕保护腕关节，适度热敷、按摩、理疗促进血液循环，缓解疼痛，或者外用活血化瘀的膏药或药剂对症治疗。如果左手腕关节长时间疼痛不缓解，就需要去医院骨科拍片检查，有没有关节增生或其它病变。
左手腕疼痛是怎么回事
1、左手腕如果是突发性的疼痛，大多是由于运动导致局部骨折或者肌肉韧带扭伤引起的疼痛。通过左手腕拍片检查，可以明确诊断。
2、如果是左手腕长时间发生的疼痛，就要考虑是否由于桡骨茎突腱鞘炎导致的。
3、大多左手腕疼痛是由于运动、劳损等原因导致局部腱鞘水肿、肥厚，活动时肌腱滑动困难引起疼痛。
4、左手腕疼痛也有可能是由腕管综合症导致神经卡压引起的疼痛，并伴有麻木的症状。
左手腕疼痛怎么办
1、如果手腕出现因为劳损而导致的疼痛症状，对于这种情况，首先建议休息制动一段时间，可以自己经常做局部热敷、按摩，也可以去医院针灸推拿科，让医生做局部理疗，比如红外灯照射、针灸、艾灸等治疗方法。
2、对于症状严重的患者，也可以考虑做局部封闭治疗。
3、如果有卡压症状，还需要考虑进行局部的针刀治疗。除了规范的治疗之外，平时还要注意关节养护。