膝盖痛是生活中常见的一种情况，生活中易引起女性膝关节疼痛的原因是非常多的，例如外伤，受寒，关节的退行性病变，骨质疏松，滑膜炎等都可以造成女性膝关节疼痛现象。由于女孩子喜欢穿裙子穿高跟鞋逛街，所以膝关节容易过度劳累或者受到风寒刺激，从而引起膝关节软骨磨损或者滑膜炎症，出现膝关节肿胀疼痛，活动受限的症状。所以当出现膝关节疼痛的时候，主要是针对引起疼痛的原因对症治疗。
引起膝盖痛的原因
1、过度劳累导致膝盖损伤，不良姿势引起的膝盖关节疼痛。
2、运动过程中的损伤引起的膝关节疼痛。
3、骨关节炎引起的膝关节疼痛。
4、风湿性关节炎引起的膝关节疼痛。
膝盖疼痛患者特别注意
1、注意保暖，天冷的时候尽量不要穿裙子
2、注意休息，减少穿高跟鞋长时间的行走。
3、减少膝关节过度屈伸的运动，如爬山或者上下楼梯等。
4、平时可以使用热敷或者按摩方法促进血液循环缓解疼痛。
5、如果疼痛长时间不缓解，就需要去医院关节外科或者运动医学科检查膝关节x线，甚至磁共振，了解是否有膝关节，半月板或者交叉韧带，副韧带的损伤，需要进行关节镜进一步治疗。