睡觉的时候如果偶尔出现腿麻的情况，一般考虑是由于睡觉的姿势不当或者是受凉导致的血液循环不畅，经过按摩、热敷等方法之后是可以缓解的。如果长期出现腿麻的情况，考虑是由于腰椎间盘的突出、颈椎病等因素导致的，需要对症治疗。
睡觉腿麻是怎么回事
1、睡觉姿势不合适，由于压迫神经就会出现腿麻的情况，一般这种情况问题不大，一般通过后期避免神经再次受到压迫，通过注意休息，保护，这种麻木很快就会恢复的，一般不会伴有实质性的神经损伤。
2、受凉，腿部受凉之后局部的毛细血管就会收缩，就会引起腿部的麻木，这种情况在临床上非常多见，患者如果症状发作频繁可以选择用热水来泡脚，平时睡觉时注意腿部的保暖，症状就会缓解。
3、腰椎间盘的突出，腰椎的滑脱，腰椎管的狭窄症，同样可以压迫的神经，就会出现腿麻的情况，这种情况还是比较麻烦的，一般需要积极的进行治疗的。
睡觉腿麻怎么缓解
1、建议患者要平卧在硬板床上进行睡眠，也就是采取仰卧位的睡姿。另外，睡眠的床垫不能够过软，要求在一个光的床板上铺2~3层的被褥就足够了，保持一定的硬度。
2、如果患者经过保守治疗，腿麻的症状没有任何缓解，患者要尽早去二级以上的医院骨科进行就诊，明确产生这种症状的原因，然后再针对性的进行处理，进行原发疾病的治疗。