肠鸣考虑是胃肠功能虚弱或者受凉，饮食不当等原因造成的，胃肠道蠕动增强，这种情况首先要少喝酒以及碳酸饮料，少吃肉类及不易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，多吃粗纤维的食物，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，并且要多饮水，使肠道保持充足的水分，有利于粪便的排出，适当多运动，可以做腹部的顺时针按摩，保持通畅的大便能使症状好转。
肚子肠鸣的厉害怎么办
1、肠鸣是由于消化不良导致的胃肠功能紊乱，平时吃了一些不易消化的食物或者吃了生冷刺激的食物而导致的。平时可以多喝点白开水，吃一些清淡易消化的饮食，不要暴饮暴食，不要吃太过油腻的食物，以免加重腹胀，引起腹泻的发生。
2、可以吃一些新鲜的含膳食纤维丰富的蔬菜和水果，促进肠蠕动，适当的进行室外体育锻炼，增加胃动力，促进消化吸收。
肚子肠鸣是怎么回事
1、肚子出现肠鸣音是正常现象，不用担心，如果肠鸣音明显，那么可能是进食过多，导致肠蠕动过快引起的，不用担心。
2、如果肠鸣音过快或者过慢，那么可能是胃肠道方面的疾病导致的，肠鸣音过快可能是存在肠梗阻、胃肠炎等疾病，肠鸣音过慢可能是患有肠麻痹。
3、这种情况建议去当地正规医院消化内科完善胃镜、肠镜等相关检查，明确病因，以便对症治疗。