半月板是构成膝关节两块骨骼之间的缓冲结构。半月板3度撕裂保守治疗，首先要注意休息，通过支具保护膝关节并限制膝关节的活动。受伤后24小时之内可以通过局部冷敷，减少局部的创伤性出血。48小时后可以局部热敷或者局部的烫洗，可以考虑选用中草药进行烫洗。也可以局部外贴活血止痛的药膏，同时需要口服活血化瘀以及营养软服的药物，可以促进半月板的修复。
半月板3度撕裂如何保守治疗
1、如果是外伤引起的慢性半月板3度撕裂，而且症状比较轻的话，通过药熏洗，封闭，热敷，针灸等保守治疗效果较好。
2、但是对于急性裂伤，程度在中重度的患者，保守治疗的效果不是很明显，建议应该及时到医院进行治疗。
3、如果撕裂较小，可以缝合修复，撕裂较大的需要手术切除损伤的半月板，防止发生创伤性关节炎。
半月板3度撕裂后遗症
1、关于半月板3度撕裂之后的后遗症与恢复时间一样，后遗症主要取决于半月板撕裂的损伤程度。
2、如果半月板撕裂不严重，这一部分人中有的人恢复比较好，但是要完全恢复至少在1年半到2年以上。
3、如果是半月板的损伤是一种比较严重损伤，严重撕裂碎成很多块，可能是要采取手术治疗。这种病人即使在手术之后，也可能会发生慢性疼痛，膝关节活动功能受限。