椎间盘的轻度突出属于腰椎间盘突出的早期症状，患者的主要症状是腰痛，部分患者腰痛的症状不是很明显。椎间盘轻度患者由于脊椎的神经根受压，会出现有腰椎、颈椎、臀部等放射性疼痛，在四肢受影响的时候，会出现有运动障碍的症状。
轻度椎间盘突出的症状
1、轻度椎间盘突出的症状，主要是导致了椎管内的脊髓和神经根轻度的受压和导致脊椎部位的肌肉出现痉挛和疼痛的情况。
2、脊椎中间部位有疼痛和压痛的情况，并且在低头，弯腰活动时，疼痛会有明显的加重。并且轻度的椎间盘突出会导致椎管内硬脑膜的受压，这种情况很容易导致颈椎部位出现颈、肩、背部酸胀疼痛的情况。
3、腰椎部位会出现臀部有明显的酸胀和疼痛的情况，并且随着椎间盘突出的加重，会出现明显的四肢部位感觉或者是运动出现障碍。
轻度椎间盘突出要注意什么
1、避免久坐久站，避免弯腰负重，平时可以适当的加强腰背肌的功能锻炼，这样可以缓解腰背肌的疼痛。
2、饮食中一定要注意多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。
3、平时有条件可以对腰部进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸、牵引等物理治疗，效果是非常不错的，如果症状严重的话建议患者积极地前往医院进行治疗。