对于老年人来说膝盖后面筋疼，同时伴有膝关节弯曲困难，有可能是膝关节、骨关节引起的膝关节滑膜炎。对于青年人，如果膝关节后面筋疼，同时有膝关节肿胀，屈伸时膝关节有卡住的感觉，考虑可能有膝关节半月板损伤的。如果膝盖后面筋疼，同时合并腰疼，并且这种疼痛是从腰部经过膝盖后面一直连着小腿，这种情况下要考虑有腰椎间盘突出症的可能。
一、膝盖后面筋疼的治疗方法
1、减少膝关节屈伸活动，在腘窝部位可以采取热敷处理。
2、进行理疗按摩，同时以按摩为主，配合针灸治疗。
3、口服跌打损伤药物或者活血类的药物，能够加速局部的血液循环，使损伤的肌肉组织尽快得到恢复，能够减轻和缓解疼痛的现象。
4、可以去医院做个核磁共振检查来进行确诊，看看有没有出现韧带损伤。
二、预防膝盖后面筋疼的方法
1、日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。
2、腿疼包括腿筋疼都是腰里的病，所以平时也要注意弯腰的幅度，不要大幅度的弯腰,可以常练习倒行缓解椎间压力,尽量避免给腰部带来大的压力。