坐骨神经是身体中最长的神经，从骨盆开始，通过臀部到达腿部，以坐骨神经通路和局部疼痛分布为主，主要原因是坐骨神经局部和周围结构对坐骨神经的刺激、压迫和损伤，通常发生在臀部的背部、大腿的背部、小腿的外侧和脚的外侧。
坐骨神经痛的原因
1、肌肉拉伤，周围的肌肉拉伤而得不到良好的治疗时，可能会产生压迫坐骨神经痛的疤痕组织。
2、腰椎间盘突出。在腰椎间盘各部位不同程度出现退行性改变后，在外力作用下，椎间盘纤维环破裂，髓核组织从后椎管或椎管破裂处突出，刺激或压迫邻近的脊神经根，不可避免地会导致影响坐骨神经开始疼痛。
3、椎间盘退变。随着年龄的增长，椎间盘液减少，相应结构变弱，导致椎间盘突出，神经受压，引起疼痛。
坐骨神经痛的治疗
1、冷热敷：对急性和慢性的神经痛都能起到治疗作用，如果属于急性症状，就需要先冰敷10分钟，然后再热敷10分钟，连续坚持多天。
2、无负重运动：步行、游泳、交叉训练或划船机训练，如步行，都是可以增强坐骨神经痛周围肌肉和减轻疼痛的无负荷运动。
3、按摩治疗：如果它是由坐骨神经痛周围的肌肉紧张引起的，按摩疗法可以很好地放松肌肉，能够缓解坐骨神经疼痛的症状。