抽筋是由肌肉和肌腱抽筋引起的，如果换着是体力劳动者或运动员，在繁重的体力劳动后会出现大腿抽筋，抽筋一般不会持续太久，约2~3分钟症状可缓解，患者可选择做局部热敷缓解症状，也可在抽筋时通过按揉放松局部抽筋的肌肉，症状会很快缓解。如果症状较为频繁，建议患者到医院进一步就诊，排除大腿内侧放射性疼痛引起的其他疾病，如股骨头疾病有时会有大腿内侧放射性疼痛，应引起重视。
大腿内侧抽筋如何缓解
1、选择钙含量高、营养平衡好的新鲜食物，如牛奶，睡前喝一杯牛奶有明显效果，吃一些豆制品或海带也可以补钙，在食物中加入适量的骨钙粉、碳酸氢钙，在医生指导下服用钙药。
2、腿部抽筋也可能与缺钙有关，如患者平时不注意加强营养容易缺钙，尤其是老年人由于激素水平的变化容易导致钙流失，容易发生腿部抽筋。
3、当发生抽筋时，要注意休息，避免剧烈的体力活动，运动前，要做好的热身，以免引起腿部抽筋，适当按摩腿部或进行热敷，这样有助于促进腿部肌肉的血液循环，缓解抽筋疼痛的症状。
4、日常注意局部保暖，也要注意体位的改变，如坐姿，避免神经血管受压，还可以做局部肌肉按摩，加强局部血液循环，另外，如果出汗严重导致缺钠也可能导致这种症状，建议喝点盐水，如无好转，应到医院确定后治疗原因。