某些看似普通的习惯其实在无形中影响着身体健康，如果没有及时纠正，身体受到伤害，某些严重的疾病会悄悄出现。因此，要先了解哪些行为会带来身体伤害，在预防疾病的过程中先纠正这些坏习惯，健康才有保障。很多人不以为意，在没有身体不良症状出现时就放任不管，等到疾病出现才引起重视，身体已经遭受伤害了。那么，哪些普通的习惯其实对人体健康不利呢？
1、和他人共用牙刷
和他人共用牙刷，这种行为并不可取。牙刷属于个人用具，应该分开使用，就算关系再亲密也不要和他人共用，因为牙刷在清洁口腔的过程中多多少少会让牙刷上面附着着细菌，部分人在刷牙的过程中力度太大，还可能会让牙龈出血，而部分疾病又容易通过唾液或者血液的方式传播。如果跟他人共用牙刷，短时间内两个人共同使用了同一根牙刷，出现疾病传染的可能性高，而且这种行为本身也不卫生。
2、早上快速起身
早上刚睁开眼就快速起身，这种行为看似没有什么影响，实际上对身体造成的伤害明显。很多人没有注意起床速度合理控制，刚睁开眼马上就快速起身，如果本身有身体许多指标变化，这种情况应该缓慢起身，让身体有一个适应的过程，否则快速起身，身体无法适应，出现了血压，血脂等水平波动的情况，健康会受影响，可能起床之后容易胸闷，头部眩晕。
3、一口气快速大量饮水
一口气快速大量饮水，这种行为也会埋下健康隐患。很多人都知道水是生命之源，在口渴的时候就大量饮水，殊不知水分获取量过多容易出现细胞水中毒，肾脏负担加重的情况。另外，快速饮水也会纳入空气，喝完水之后出现胃部饱胀或者不断打嗝等情况都是比较明显的。为了身体健康着想，饮水方式要正确，每天分多次少量饮水，不要因为这种不起眼的小习惯而让身体健康受威胁。
4、上厕所擦拭身体顺序错误
要维持健康上厕所擦拭身体的顺序要正确，很多人总是先擦拭肛门再擦拭私密部位，而且使用了同一张纸巾，这种情况也会让疾病有机可乘，看似小习惯却隐藏着大问题，肛门部位的细菌数量多，擦拭身体的顺序不正确，可能会将肛门部位的细菌带到私密部位，而这些细菌入侵身体疾病更容易出现。在远离疾病的过程中这种行为要改掉，以免错误的生活习惯让疾病入侵身体。