早上醒来背疼白天没事可能是睡觉姿势不合适，使肌肉持续的处于紧张的状态，从而引起的肌肉劳损，引起的后背疼痛。这是临床上最常见的后背疼痛原因，对于这种情况如果是由于这种原因引起的疼痛症状，治疗的话以休息为主，避免过度劳累，坚持每天热敷一下，千万不能受凉。因为劳累受凉，是引起这种病的最大原因。
一、早上醒来背疼白天没事的原因分析和治疗
如果早上醒来后起床有背部疼痛，但是白天没有异常，一般是与以下几个原因有关：
1、与患者夜晚睡觉姿势有关，如果夜晚睡觉的时候，局部的肌肉处于长时间被压迫的状态，周围的软组织就一直处于紧张疲劳，久而久之就会形成劳损诱发疼痛。
2、夜间睡觉的时候局部受凉，就会导致局部肌肉组织变得紧张诱发疼痛。
3、白天劳累过度，超负荷劳作，没有注意休息，都会导致疼痛，所以建议平时注意休息，注意保暖。
二、早上醒来背疼白天没事的日常护理
1、建议日常晚上睡觉可以睡硬板床，枕头不要垫着过高，要注意肩膀的保暖，不要长时间保持一个姿势。不要长时间对着电脑，手机，注意颈椎的活动。
2、可以坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。外用活血化瘀的膏药，口服镇痛药和活血化於药物治疗等，也可以配合一些理疗的办法，观察一周左右，如果后期症状还是不能改善，有必要到正规医院检查一下，看看是不是胆囊或者心脏或者肺的问题，引起的后背疼痛，以免耽误治疗。