玩手机视力下降一般是假性近视，由于长时间看手机导致的眼睛疲劳，一般称为一过性视力下降，通过休息或者是滴眼药水是可以恢复的。如果已经形成假性近视，可以佩戴眼镜进行矫正，平时要注意眼镜的休息，不要长时间用眼。
玩手机视力下降怎么恢复
1、如果视力严重下降，建议佩戴眼镜，可以使用眼药水，平时注意用眼卫生，不要长期玩手机，用眼疲劳之后，要眺望远方来缓解眼部疲劳，也可以做眼保健操。
2、玩手机视力下降，多数是一过性的，通过休息和点滴抗疲劳的药水，多数能够恢复。多参加户外和体育类的运动，也会有助于视力的恢复。
3、平时饮食上要多吃些富含维生素的食物，比如动物的肝脏，鸡蛋，胡萝卜，多吃些富含蛋白质的食物，多补充一些微量元素，多吃蔬菜，并进行合理的运动。
视力下降的原因
1、一过性的视力下降，是指视力下降或丧失后在24小时内，通常是一个小时内恢复正常。常见的原因有一过性的缺血发作，椎基底动脉供血不足，视网膜中央动脉痉挛，过度疲劳，视盘水肿等等，还有就是即将发生的视网膜中央静脉阻塞，血压突然变化以及急性眶内压高等等。
2、突然视力下降，这些可以见于视网膜动脉或静脉阻塞，缺血性视神经疾病，玻璃体积血、视网膜脱离、视神经炎等等。
3、逐渐视力下降。可见于白内障，屈光不正，原发性开角型青光眼、年龄相关性黄斑变性、糖尿病视网膜病变、慢性角膜疾病等等。