腰肌劳损主要是由于外部因素导致的腰部的慢性损伤性炎症，患者早期是轻微症状，常见于经常做体力劳动的青壮年患者。腰肌劳损又叫做功能性腰痛，在劳累的时候，会出现有腰痛的症状加重的情况，并且病程比较缓慢，治疗需要一定的时间。
腰肌劳损一般几天会好
1、腰肌劳损几天可以恢复需要看病情的严重程度，一般在一周到两周左右会有所恢复，在恢复期间需要适当的活动，虽然腰肌劳损治疗周期比较缓慢，但是一般是可以恢复的。
2、患者一般需要治疗15~20天左右才能看到效果，治疗时可以采用一些物理按摩，理疗，热敷，针灸等方法。
3、在疾病复发和病情比较严重的时候需要佩戴腰围2~3周，并且进行腰部保护时间是3~4周左右。如果腰部疼痛和肌肉痉挛的症状持续存在，在第6周是可以进行局部封闭注射。
腰肌劳损的症状
1、腰部酸痛或胀痛，局部有刺痛或者灼痛的情况。在劳累的时候疼痛会加重，休息时会有所减轻。适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
2、最好不要长期弯腰工作，腰部有压痛点，多在骶棘肌处、髂骨棘后部、骶骨后骶肌处或腰椎横突处。
3、腰部外形及活动多无异常，有明显腰肌痉挛，少数患者腰部存在活动受限的情况。腰背部肌肉的痉挛或者僵硬，主要是因为腰背部腰肌劳损之后，长时间的损伤之后导致了肌肉继发性变化，形成了痉挛或者是僵硬。