七个月宝宝最好不要吃蛋清，婴儿的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以经肠壁直接进入血液之中，使婴儿体内产生抗体。不论加不加辅食，这个月龄的宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。宝宝的肠胃这个时候还不是很好，有些东西是不适合宝宝吃的。
七个月宝宝能吃鸡蛋吗
1、七个月的宝宝是可以吃鸡蛋的，但只能给宝宝使用蛋黄。蛋清中的蛋白为白蛋白，由于宝宝的消化系统发育不够完善，宝宝食用蛋清会致使宝宝发生过敏反应，如荨麻疹、湿疹等。
2、七个月的孩子可以吃鸡蛋，但是一定要少量，一个礼拜，大概三个左右就可以了，鸡蛋没有说的那么多的营养价值，吃多了反而孩子消化吸收不了。六七个月的孩子，可以一天吃半个蛋黄即可。
七个月宝宝饮食注意事项
1、可以给宝宝吃蛋羹、菜泥、豆腐、黄豆粉、蔬菜、水果汁等。按由少到多、由细到粗、由稀到稠、由一种到多种的原则逐渐添加。适当给宝宝晒太阳，增加维生素D，有利于钙的吸收。
2、宝宝肠胃消化不良，可以给宝宝服用益生菌来调理肠胃，要注意饮食，少吃多餐，多喝温开水，建议最好不要给宝宝吃鸡蛋。鸡蛋不容易消化。