早孕期间，由于胚胎不牢固，胎盘与子宫壁粘黏不够紧密，所有剧烈的、增加腹压的运动都有可能引起流产，如快跑、跳跃、性交、瑜伽、提重物等，建议早孕期间动作宜轻柔，禁止性生活，避免剧烈运动，勿提重物。中孕期间，胚胎相对来说比较稳定，可进行适量的性生活。到了晚孕期间，胎儿增大，羊水增多，剧烈运动也容易引起胎膜早破、胎盘早剥、早产等。
什么运动容易引起流产
1、在怀孕的时候，特别是在怀孕初期，最好不要做一些剧烈的运动，剧烈运动都是很容易引起孕妇流产的。另外孕妇最好不要爬高，因为孕妇爬高如果摔倒的话也是容易流产的。
2、对于肚子比较大的孕妇来说，尽量不要踮脚尖，因为在踮脚尖的时候，身体处于不平衡的状态，如果在这个时候摔倒就比较危险了。
3、孕妇不要提重物，因为提重物的话会让腹部用力，也是容易导致流产的。
怀孕怎么护理
1、怀孕以后要注意卫生，按时补充叶酸，一直服用到怀孕3个月，可以预防胎儿神经管畸形。
2、怀孕初期对营养物质的需求量并不大，但这时需要注意补充维生素和微量元素，以免因为缺乏这些微量元素，对胎儿发育不利。
3、应该注意平衡膳食，合理营养，不要偏食，不要挑食，饮食荤素合理搭配，避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，更是绝对禁止饮酒。