坐飞机耳朵疼可以捏住鼻子呼吸或吃一块口香糖，这可以使下颌向前和向下移动， 这些动作有利于调节气压，缓解疼痛。坐飞机时耳朵疼痛的症状是气压伤而导致的鼓膜引起炎症、充血、水肿状态。多是因为中耳腔唯一的出口咽鼓管咽口出现了机械性物理性的阻塞，导致咽鼓管功能异常。因为飞机上升及下降时，会导致鼓膜内的气压相对于鼓膜外的气压减弱，气压出现压强压向鼓膜，导致鼓膜出现的充血、水肿状态，疼痛严重时还会导致中耳炎和引起鼓膜穿孔。
坐飞机耳朵疼的减缓方法
1、不停的吞咽口水，保持耳朵内外气压的平衡。
2、上飞机后用耳塞使耳朵能够逐渐的适应气压的变化。
3、咀嚼，刺激产生更多的口水。
4、打哈欠、打喷嚏、擤鼻涕都能促进压力的平衡。
5、按摩帮助耳朵实现内外气压的平衡。
6、飞机上升起下落的时候咀嚼口香糖。
7、飞机升起降落时可以闭上嘴、捏着鼻子、捂住耳朵。
8、疼痛情况严重建议到医院进行检查耳膜。
9、做促使咽鼓管张开的动作，使耳膜内的压力可以及早作出调整。
坐飞机耳朵疼的药物缓解方法
1、上飞机前可喷上鼻炎药物改善鼻腔通气。
2、乘飞机时可以用麻黄素滴鼻腔内，减轻咽鼓管口粘膜肿胀。