引起膝盖无力发软的主要原因，在临床中最为常见的是由于半月板的损伤、膝关节骨性关节炎等原因，就会引起膝盖无力发软症状。缓解的办法，通常可以先选择积极的进行保守治疗，比如注意休息保护，减少运动量，少吃辛辣刺激的食物。对局部进行热敷或者烫洗，外用活血化瘀的膏药。口服药物治疗，常用的有营养软骨的药物，也可以关节腔内注射。
膝盖无力发软是怎么回事
1、见于膝关节半月板损伤的患者，从而就会导致膝盖走路打软腿和内部响声的情况，严重了以后还容易导致摔倒。
2、见于中老年人出现的膝关节退变，骨性关节炎的情患者，从而也会导致关节内部的软骨出现变性、断裂、剥脱，从而活动时导致膝盖内部软骨异常摩擦，导致膝盖无力发软的情况。
3、见于膝盖部位滑膜炎，就会引起膝关节积液，也会导致走路时有膝盖无力发软的情况。
膝盖无力发软怎么治疗
1、风湿类，风湿性关节炎，半月板损伤，关节腔积液，着凉劳累，缺钙，营养不良都会引起膝盖酸软无力。可以先去医院做微量元素检查和x光检查排除一些其他病变。
2、养成好的生活作息，避免长期做剧烈运动，不要在阴冷潮湿的环境中，加强营养，增强体质，可以补充钙，少吃一些高热量高脂肪的食物，少喝碳酸饮料，减少钙质的流失，适当的户外运动。