9~10个月的宝宝已经可以添加粥、软饭或者面条等各种食物，比如豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等都是可以食用的；但一日三餐要以饭为主，早上七点、中午十二点、晚上五点可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐餐后二小时后可以给宝宝添加水果餐，早上六点和晚上九点给宝宝喝奶粉或配方奶。需要注意的是9~10个月的宝宝辅食要以稀粥、软面为主食，并且适量的给孩子吃一些新鲜的水果。
9到10个月宝宝食谱：
1、山药麦糊：把山药去皮后切成小丁，上锅蒸熟到软；将麦片泡开泡软，加入山药以后一起放入搅拌机打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可食用。
2、水果泥：将菠萝、苹果洗干净后切成块后装入搅拌机，搅打成泥。搅拌均匀盛出来即可食用。
3、萝卜汤：把白萝卜洗干净后切成片，干桔皮切成丝，生山楂洗干净，再将所有的原料放入小锅中，加入适量清水大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。
9到10个月宝宝饮食禁忌：
1、不吃凉的，不易消化的，过于油腻的食物。
2、注意饮食多样化，避免单一，营养丰富，尤其是优质蛋白质以及矿物质的摄入。