颈椎疼痛怎么办

颈椎疼痛主要是由于颈椎病引起的，在临床上是颈椎病最常见的症状。颈椎病主要是由于椎间盘突出，颈椎不稳定而继发引起骨质增生，黄韧带肥厚和颈椎管狭窄等病变。其中椎间盘突出和周围软组织无菌性炎症则会诱发颈椎周围肌肉疼痛剧烈。

颈椎疼痛怎么办

颈椎疼痛主要有手术治疗和非手术治疗两种方法。大部分颈椎病导致的颈椎疼痛都可以用非手术治疗，例如理疗法，运动疗法，药物疗法等来控制疼痛，减少疼痛发生，提高患者的生活质量。不过也有少数比较严重的症状需要通过手术才能治疗，像严重压迫神经根和脊髓的患者。

颈椎病怎么预防

1、加强颈椎周围肌肉锻炼，不论是颈椎病患者还是健康的人群，都可以通过锻炼颈部肌肉，增强颈椎稳定性，促进血液循环，从而预防颈椎病的发生。

2、避免长期低头，长时间的低头容易导致颈部韧带拉伤，劳损，导致颈椎间盘发生退变。所以要经常活动颈椎，避免长时间低头。

3、选择合适的枕头，一般成年人枕头高10厘米比较合适，不建议使用过高的枕头。

4、注意颈部防寒保暖，夏天不可以直接用风扇和空调吹颈部，冬天可以使用围巾保暖。