一岁4个月的宝宝食谱

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宝宝的健康成长离不开均衡营养的供给,6个月以后的便应该添加辅食,以供给宝宝全面的营养。一岁4个月的宝宝可以和大人一样,每天给他按时吃三餐,上午和下午各补充一次点心或水果。三餐以厚粥和软饭为主,要多吃蔬菜。菜和鱼肉、虾肉要剁碎,拌在饭里给孩子吃,最好经常换花样,这样孩子才爱吃。

一、一岁4个月的宝宝的食谱:

1、鲜奶鸡肉粥:青豆煮烂;绞肉剁细,加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀;甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状;入锅以中火蒸1小时至肉软即可。

2、鲜肉蒸蛋:鸡蛋打入碗中,加盐、葱姜末搅拌均匀;锅烧热,放少许油,倒入猪肉馅炒变色捞出;拿一大小适中的碗,倒入鸡蛋液、洋葱碎和炒好的肉馅,搅拌均匀放入蒸锅小火蒸20分钟,出锅即可。

3、香蕉苹果泥:香蕉切块;苹果洗净、去皮、切块;香蕉、苹果、米粉、牛奶放入搅拌机打匀成糊状即可。

二、一岁4个月的宝宝怎么预防偏食:

1、多接触新食物:父母应该帮助宝宝多接触新的食物,这样可以帮助宝宝有效预防偏食。有时候刚开始的时候宝宝不吃,父母千万别放弃,多尝试几次也许就会成功了。

2、采用游戏的方式:宝宝喜欢玩游戏,父母可以采用游戏的形式,例如蒙上宝宝的眼睛,给他吃东西,再让他猜猜吃的是什么,宝宝没准会喜欢这种方法哦。

3、不强迫宝宝:如果宝宝不要吃某种食物,妈妈们也不要强迫他,可以过一阵子以后再尝试。


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