缓解坐骨神经痛首先要检查清楚是什么原因导致的，临床中最为常见的病因是腰椎间盘突出压迫到神经根，坐骨神经痛主要的疼痛区域在小腿和大腿的后侧，以及小腿外侧和足底区域，对于坐骨神经痛最好的治疗方法是充分的卧床休息，并经常做腰背肌功能的锻炼，起床时要佩戴腰围，并结合药物治疗，以脱水消肿药和非甾体类消炎镇痛类药物为主，同时配合营养神经药物治疗。
坐骨神经痛怎么办
1、坐骨神经痛需要明确好病因，并对症治疗，患者要注意避免长时间保持同一个姿势，要对腰部进行保暖，可选择较硬的床板。
2、如果是单纯性的坐骨神经痛，可以在专业医生的指导下，采取针灸治疗，能有效缓解局部的疼痛，促进局部组织的血液循环。
3、对于较为严重的坐骨神经痛患者，则需要采取手术治疗，如果是忧郁椎管内肿瘤、腰椎滑脱或腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛，如符合手术指征，可考虑手术治疗。
引起坐骨神经痛的原因
1、对于女性来说如果有妇科疾病史，如子宫内膜沉积于近端神经会造成月经性坐骨神经痛，还可发生在妊娠期，胎儿的体重过重会对坐骨神经造成压迫。
2、患有坐骨神经炎并伴有呼吸道感染扽感染性疾病，或受到直接的创伤造成坐骨神经损伤，引起血肿导致炎性刺激。