糖尿病人可以吃菠萝吗

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菠萝是一种含糖非常高的食物,所以,对于糖尿病患者来说,如果食用菠萝的话,一定要谨慎一些。对于一些血糖控制不达标的患者来说,是不建议食用菠萝的,以免会影响对血糖的控制。而对于一些血糖控制比较好的患者来说,是可以适量的吃一些菠萝的,但一定要注意少量食用,以免引起血糖变化。而且,在食用菠萝的时候,也要注意合适的时间和方法。

糖尿病患者食用菠萝的方法

1、对于一些血糖控制非常好的患者,建议患者可以在两餐之间适量的吃一些菠萝,比如在早上10点左右,吃上1~2片薄菠萝片也是可以的。

2、如果患者在吃少量菠萝后,血糖有了明显的升高,那么以后就不要食用菠萝这类含糖比较高的水果。

3、在进食菠萝后,还可适度的运动一下,消耗一些能量,有助于消耗体内的糖分。但是一定要注意运动也要适量。

糖尿病人的食用水果的注意事项

1、对于糖尿病患者来说,首先要避免的就是高糖的食物,尤其是血糖控制不佳的人,像菠萝、甘蔗等食物,最好禁止食用。

2、饮食以低脂肪、低盐、低胆固醇为主,适当的吃一些低碳水化合物的水果,比如黄瓜、西红柿等。

3、要掌握好食用水果的量,水果每次食用最好不要100g。只有严格控制饮食,才能更好的控制住血糖。


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