血糖高可以吃芹菜吗

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血糖就是指血液中的葡萄糖含量,正常情况下,空腹状态的血糖含量约为3.92~6.16mmol/L,餐后的血糖含量则为 5.1~7.0mmoi/L。如果血糖出现明显增高的情况,往往与注射葡萄糖或注射肾上腺素等因素有关。除此之外,各种糖尿病、心肌梗死、甲状腺功能亢进、颅内出血以及慢性胰腺炎等疾病都可能会导致血糖异常增高。

血糖高可以吃芹菜吗

芹菜是伞形科植物,包括多种种类,比如旱芹、水芹以及西芹等等。芹菜在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积,如今广泛分布于亚洲、欧洲、非洲以及美洲等地区。作为国人常吃的一种蔬菜,芹菜既可以单独翻炒食用,也可以与其它多种食材合同烹饪,带有独特的香气。通常情况下,血糖高的患者应该尽量减少糖类的摄入,而芹菜中的含糖量偏低,适合血糖高的群体使用。

吃芹菜的好处

1、芹菜中含有黄酮类物质、不饱和脂肪酸、叶绿素等多种药理活性成分,有一定的保健功效。

2、相关的科学研究发现芹菜素具有抗炎、抗氧化以及降低血压的作用。将芹菜榨汁食用有助于在一定程度上预防高血压,促进骨骼的生长和发育。

3、芹菜是一种营养价值高的蔬菜,含有膳食纤维、蛋白质、维生素以及钙、铁等多种微量元素,有助于为机体活动提供营养支持。


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