新生儿的肢体运动的发育属于连续的过程，一般新生儿在刚出生时脖子的肌肉力量并不足是立不起来的，并不会仰伸，随着宝宝的发育可以练习抬头、抬稳，此时的脊柱颈部的生理弯曲形成，不要过早的让宝宝练习，会引起颈椎的损伤。
新生儿多久可以练抬头：
1、新生儿在出生后的2个月到3个月左右就可以练习抬头，由于新生儿的颈部肌肉并没有发育成熟，是很难完成抬头的动作的，因此不过过早练习。
2、新生儿的身体在出生时整体都是软的，在成长到90天时宝宝的身体更加硬朗，可以学习抬头的动作，适当的练习抬头有利于宝宝日后学习翻身。
3、如果宝宝过3个月依然头抬不稳，此时要注意宝宝是否有缺钙的现象，若宝宝缺钙可能造成运动发育迟缓。
宝宝练习抬头时的注意事项：
1、在宝宝练习的过程中家长应该指点旁边的事物给婴儿，让宝宝对于身边的事物关注并感兴趣，在练习后，要给宝宝做背部抚触，让背部的肌肉得到放松。
2、宝宝每天练习3次到4次即可，最初宝宝俯卧的时间最好不要超过2分钟，宝宝熟练后可以将时间适当的延长，在宝宝没有明显的不适后可以将练习时间增加到1小时到2小时左右。