端午节将至，各地都有举办赛龙舟比赛，全国各地普降大到暴雨，“龙舟水”已经足够，5月中旬以来，广西西南部、广东中东部、台湾岛等地的部分地区出现大暴雨，广东大部甚至能达到100毫米以上。
今年广州已经多个地方出现狂风暴雨，大范围降雨导致多个居住小区积水，部分生命财产受到严重威胁，广州部分地方发生了泥石流导致了两名工人死亡。面对如此汹涌的暴雨，我们如何面对，如何预防。武警广东省总队医院急诊医学科吕军主任，他结合专家20余年的急诊工作经验和体会，指导广大市民朋友暴雨季节一定要做到十防要求，确保安全工作生活：
第一防雷电：在雷雨季节，暴雨期间一般伴有电闪雷鸣，广大市民朋友一定要做到，外出前掌握当天的天气预报，利用手机的“天气信息”实时查询，确保工作学习，结束后尽早离开危险区域，避免雷电季节户外活动。如果户外活动，避免树下避雨，很容易被雷电击伤， 出现心脏骤停。此时一定要在安全区域实施自救互救措施，尽早实施心肺复苏术。
第二防滑倒：在雷雨季节，有的路面平常走路已经不平，暴雨期间给冲刷了，局部变得空洞起来，可能更加不安全，加上路面局部长出了青苔，漂浮垃圾物品，尤其是各种水果皮，这个时候走路就很容易“中招”，出现脚部的扭伤，甚至整个人滑倒，出现多处跌伤甚至发生骨折现象。
在夜间，走路时候一定要避开这些危险和不熟悉的区域，走路时尽量找看得见水或者比较浅的地方行走，这样就能够避免滑倒出现。建议大家雷雨季节外出一定要有陪同的人群，尤其是老人一定注意。
第三防水浸：今年广州部分地方雨量甚至能达到100毫米以上。雨水就容易淹没道路，有时候形成一个小小的水洼或者一个水池子都有，尤其涵洞这种地方更要引起重视，这个时候开车进入到此路段的时候就容易遭到水浸，车子容易熄火，甚至车子容易像船一样“浮起来”，待在车里面的人就容易发生窒息，这个时候必须做到迅速果断出击，敲开车窗的玻璃，甚至打开车门，尽早脱离危险区域，不要因为怕车子损坏了或者回去拿东西而出现意外。
2020年5月广州全市共出现水浸路段47个，受影响公交线路共155条，10个公交站场受水浸影响，地铁13号线因站外水位较高全线停运，严重影响市民工作学习。建议大家开车行驶在涵洞这种地方引起重视，看清局部标识，尽可能不涉水，避免车辆水浸现象。
第四防触电：在雷雨季节里面大自然发出的电荷有时候能够达到数千毫伏，这个时候因为自身的原因去触摸开关，或者是用带水的手去触摸开关，拨打手机电话等情况时，尤其在趟水时候，因为公共设施的不完善，马路上的电线杆也容易出现漏电现象，容易发生触电，容易导致心脏呼吸骤停。在此种情况下引起的触电，一定不要盲目的施救，要在确保安全的情况下进行救护。可以选择报警，等待专业医护人员救护。
第五防意外伤：那么在暴雨期间，进行户外活动时候，很容易被狂风暴雨引起的次生灾害砸伤，尤其是被从远处刮来的一个物体，被旁边吹倒的树木砸伤和刮伤，被电线杆给砸伤等意外的灾害出现，大家如果出门看见有暴风雨，建议在安全的地带停留，等待暴风雨缓解之后再行走，这样就能够避免相关情况发生。
第六防猝死：在暴雨季节，以前有什么心血管疾病或者患有其他疾病，暴雨期间，电闪雷鸣，雷声刺激，加上长时间宅在家里，运动方式出现变化。尤其是新型冠状病毒肺炎期间，很多人的情绪不稳定，精神压抑，显得特别的烦躁，此时患者就容易出现静脉栓塞或者因为精神原因出现心脏骤停。
建议暴雨季节在家选择适合自己的运动方式，出现静脉栓塞或者心脏骤停，这个时候家里家人进行第一时间自救、呼救，或者是口服相关的药物，拨打120电话，积极实行心肺复苏术来挽救生命。
第七防熄火：开车的朋友肯定知道，在行驶过程中突降倾盆大雨，低洼处积水量一下子就上来了，整个路面就会淹没，很多朋友会安全行驶通过这个路段，那么有很多新司机会显得手忙脚乱不知所措，要么就熄火在现场，要么就是加大油门冲过现场。
其实这种办法不可取，尽量的保持低速、匀速的状态慢慢驶离危险区域，如果一旦水量超过车子排气管的高度，这个车辆就会被淹没了，那么这个时候就不要再次发动发动机了，建议大家开车时保持正常、低速状态在暴雨季节的路面上行驶。
第八防溺水：暴雨季节，走在水沟、水渠、水库旁边的时候，一定要记住脚下防滑，手上可准备助力拐杖之类的，这样就也能避免，当跌落在水塘时，一定要立足现场进行自救互救，严重者实行紧急救护。按照C-A-B的原则实行心肺复苏术，必要时报警寻求专业的医护人员急救。
第九防泥石流：暴雨季节，长时间经过雨水浸泡的山体容易出现山体滑坡引发泥石流，此时在户外作业的我们一定要尽量避开这个危险区域。关于泥石流的逃生要特别注意，盲目地逃生是非常不明智的，选择正确的逃生路径才是关键。逃生需要避开泥石流可能经过的地方，千万不要顺着泥石流的方向逃跑，也不要躲在树上，因为泥石流的力量足以推倒一棵树并带走它。
日前，广州局部突降特大暴雨，四人遇难，两人是因暴雨导致的山体滑坡及伴生泥石流遇难，另外两人则是因车辆被困隧道溺亡。安全的警钟已经为我们敲响了，建议大家暴雨季节避开泥石流的地方，这样才能保障安全。
第十防龙卷风：那么在狂风暴雨之间，有时候往往伴随着狂风出现，当风的能量到达一定级别时，局部的区域形成一个漩涡状态，就能够把人、车或者动物卷向或者是旋转到一个另外地方。因为龙卷风的出现破坏力是特别大的，轻者导致人外伤、头破血流、骨折，重者可以损伤性命。为了避免出现意外的伤害，那么这个时候要做的一件事情就是尽量避开这个区域，保证安全。
指导专家：武警广东省总队医院急诊医学科吕军主任
（通讯员：吕军 田乃伟）