血压就是指血液在血管内流动时作用于血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力，有助于辅助判断身体的健康状态。通常情况下，血压包括动脉血压、毛细血管压和静脉血压等类型，不同血管中的血压值大不相同。通俗概念中的血压是指体循环的动脉血压，动脉血压受到多方面因素的影响，比如心率、循环血量和血管容量、外周阻力、每搏输出率以及动脉管壁的弹性等等。
如何判断血压是否正常
要判断血压是否处于正常的状态，可以通过血压测量的方法实现，临床上测量血压方法包括直接测量法和间接测量法。其中直接测量法就是指将拥有抗粘剂的长导管推送至主动脉，直接显示血压，属于有创测量方法，仅适用于某些特殊情况。而间接测量法在临床上广泛应用，就是指通过血压计进行测量。通常情况下，成年人在安静状态下的血压范围较为稳定，正常范围的收缩压保持在90~139mmHG的范围内，舒张压为60~89mmHG。如果发现血压高于或低于正常范围，则需要保持警惕并及时去医院进行检查。
如何预防高血压
1、养成规律的作息习惯，避免长期熬夜导致过度劳累。
2、在日常饮食中要注意控制脂肪和胆固醇的摄入量，减轻心脏的负担。
3、定期进行体育锻炼，促进血液循环，有助于在一定程度上预防高血压。