众所周知，花生是生活中十分常见的食物，通过适当进食花生能够获取里面的脂肪、蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素，很多人还说花生是血管的清洁工，适当进食花生对健康有帮助。确实能够收获好处，在降低冠心病患病率的过程中，可以适当进食花生，让低密度脂蛋白含量减少，维持血管健康。但是有部分人不建议吃花生，否则有可能会增加身体负担。那么，哪些人不建议吃花生呢？
1、高血脂症患者
如果已经出现了高血脂症最好不要吃花生，花生虽然里面含有不饱和脂肪酸，但是其含有的脂类物质也是比较多的，如果已经有血清胆固醇水平升高现象，经常大量吃花生无疑是火上浇油，更容易导致高血脂症进一步发展。
因此，留意到高血脂症的信号，经常肢体麻木、头晕或者胸闷，都应该通过合理的用药，良好的饮食习惯来降低血脂，只有高血脂情况得到改善，身体才能够维持健康，此时不宜经常吃花生，否则会进一步加重病情。
2、对花生过敏的人
对花生过敏的人，应该远离花生，这是防止身体健康受威胁的措施。很多人本身对花生这种食物过敏，在明知过敏的情况下还吃花生，在里面致敏物质的影响下身体过敏，可能会有皮肤发痒、皮肤起红疹的情况，带来的影响也比较显著。因此，对花生过敏的人应该远离，通过保持正确的饮食习惯来避免过敏情况严重，否则经常性过敏，同样也会对皮肤健康造成威胁。
3、肥胖人群
身体有过度肥胖表现，饮食方向应该准确，通过合理饮食的方式来保持体重正常。很多人本身过度肥胖，体内脂肪物质大量堆积，给人感觉就是身材臃肿，如果还没有远离高脂肪的食物，经常存在不合理饮食行为，体重可能会飙升。
而花生这种食物虽然营养价值高，又是血管的清洁工，但是在身体过度肥胖时，不宜多吃花生，里面的脂类物质摄入过多，同样会有肥胖的风险，不利于体重控制。因此，在维持体重正常的过程中，应该科学饮食，尽量避开高脂肪食物来保持体重正常，防止脂肪物质堆积越来越多。
由此可见，花生虽然是营养价值比较高的食物，但是也要在身体适应的情况下才能够获取。如果存在以上这些情况还盲目吃花生，有可能会带来健康隐患，想要保持健康的难度会增大，在饮食过程中方法需合理，三思而后行。