膝关节后面筋疼，应弄清楚膝盖后面筋疼的原因。这种疼痛的疾病本质通常是关节退变引发的骨性关节炎，大多是由于关节的炎症与积液致使关节内张力发生变化，从而刺激后方关节囊，导致膝关节后方筋疼。这种情况下，建议患者及时就医，对骨性关节炎进行治疗，一般通过休息以及应用消炎镇痛药物，可以控制骨性关节炎的发展，并缓解膝关节后方筋疼的症状。还可以适当做扩展运动、局部热敷、按摩等。
膝关节后面筋疼是怎么回事
1、若是老年人膝盖前面肿胀，膝盖后面筋疼，并伴有膝关节弯曲困难，可能是膝关节、骨关节引起的膝关节滑膜炎。
2、若是青年人膝关节后面筋疼，并伴有膝关节肿胀，在屈伸时膝关节会有卡住的感觉，即交锁征，可能存在膝关节半月板损伤。
3、若是膝盖后面筋疼，合并有腰疼的症状，疼痛从腰部经过膝盖后面一直连着小腿，可能是腰椎间盘突出症。
膝关节后面筋疼的注意事项
1、平时注意适当运动，尽量不要进行关节的剧烈运动，可适当减少运动量，避免加重疼痛的症状。
2、不可过于劳累，应避免长时间站立。
3、注意保暖，在天气变化时，一定要注意添加衣服。
4、饮食上要以清淡食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不可以吃辛辣刺激性食物。