如果存在眼袋老跳这种情况，大部分都是由于用眼过度、眼睛过度疲劳导致的。眼睛过度疲劳，可能会让眼睛不由自主地跳动。比如左眼皮跳动、右眼皮跳动，或者是眼袋的跳动。这种情况平时一定要注意不能高强度用眼，多让眼睛休息，没事的时候多眺望远处，做一做眼保健操，使用一些抗疲劳的眼药水，注意用眼健康。
缓解眼睛疲劳的方法有哪些
1、玩手机电脑时间要有限制。每隔半个小时休息一下眼睛，如果长时间盯着 手机电脑屏幕，那么眼睛自然会干涩，继而眼睛疲劳。
2、闭目养神。在休息的空隙，让眼睛闭上几分钟，静静聆听轻音乐，同时眼睛转上几圈。
3、远眺放松。长时间对着电脑后，远眺或者欣赏一下绿色植物，绿色是对眼睛最舒服的颜色，让眼睛适当放松，由于人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。
4、常备眼药水。眼睛疲劳的人，眼药水是必备的，不必使用功能性眼药水，只需使用缓解眼疲劳的眼药水即可，轻轻滴上一滴，闭目养神几分钟，给眼睛充足的营养和 休息。
5、避免光线对眼睛的影响。使用电脑使将屏幕亮度适量调低，可减轻眼睛的负荷；晚上熄灯后，最好不要玩手机。