蜂蜜降血压吗

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高血压是一种慢性疾病,许多人需要长期终身的治疗。有少数人处于血压升高的早期阶段,如年轻患者或血压升高不太明显的患者,通过改善生活方式、注意饮食和合理锻炼,这些人的血压在两三个月后会逐渐下降到正常范围,这些患者只需改善生活方式不需要服药治疗。但是蜂蜜没有降血压作用,所以高血压患者必须谨慎使用。

一、蜂蜜降血压吗

蜂蜜没有降血压的作用。蜂蜜中最重要的成分是糖,多吃不利于控制体重,所以,高血压患者不能吃太多。如果有糖尿病,需要限制蜂蜜的量,或尽量不要吃。目前,没有任何食物具有明确的降压作用。当确诊为高血压时,应定期服用抗高血压药物,调整生活方式以控制血压,而不是盲目依赖“食补”或“偏方”而耽误治疗。

二、高血压患者的注意事项

1、注意调节情绪:对于高血压患者来说,除了规范用药外,情绪调节也非常重要。生活环境和心理因素都会影响血压的控制。长期的紧张和不健康的情绪会导致身体的异常生理调节。当大脑皮层的高级神经功能失衡时,就会发生高血压,因此高血压患者应远离不良情绪的困扰。

2、注意饮食控制:高血压患者应定时定量进食,不要暴饮暴食,严格控制盐的摄入量,注重清淡饮食,注意营养,减少油腻食物的摄入。

3、注意锻炼:适当的体育锻炼对控制血压非常有效,如打太极拳或慢走,可以改善血液循环,降低外周阻力,从而达到降低血压的目的。


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