突然血压升高、头晕，有可能是较长的精神刺激或者是遭受到了工作学习上面的挫折引起的思想波动比较大，大喜大悲容易刺激中枢神经系统以及调节血压的醛固酮系统，容易伴随血压升高，血管收缩会引起头晕的表现，要及时测量血压，要预防高血压危象的发生，及时舌下含化降血压的药品，平时要保持情绪的平稳，饮食的清淡低盐为主，可以适量吃些醋。
一、血压升高头晕怎么处理
1、如果是受到其它因素影响导致血压突然升高头晕，例如情绪和运动等，患者就要尽快的进行调节，并且最好保持平静状态休息一会，一般较短时间内就能恢复。
2、但是若血压长期控制的不好，超过了正常范围造成头晕，那么是需要在医生的指导下适量服用降压药进行治疗。长时间血压高不仅会出现头晕等不适症状，还会对身体健康产生伤害，具有较大的危险性。因此患者生活中要注意对身体的保养，尽可能的控制饮食和适量锻炼来维持血压稳定。
二、血压升高头晕饮食注意
1、高血压患者要少吃咸的、辣的、油腻的食物，比如腌菜、辣火锅、油炸食物等，这些食物对身体刺激性太大，经常吃可能会使血压升高，并且像动物内脏尽量不要吃，内含胆固醇较高对血管不好。
2、像蔬菜、谷物、瘦肉这些食物要多吃，高血压患者需要摄入充足的维生素、蛋白质和纤维素，这些不仅有助于降压还可以降血糖。尤其要注意戒烟戒酒。