水是人类生活的基础，被小肠吸收后可以进入人体补充细胞内液和细胞外液，从而维持正常的人类活动。通常情况下，人对水的需求量往往受到环境温度、年龄以及身体活动等多方因素的影响，因此呈现出一定的个体差异。正常情况下，成年人每天需要饮用1500毫升到1700毫升的水，包括直饮水和膳食中摄入的水分。
喝水会影响血压吗
1、通常情况下，人类的体液主要由电解质、水、低分子有机化合物以及蛋白质等成分构成，一般分布在组织细胞内外从而构成人体的内环境。其中水不但是构成成身体的主要成分，还具有多种生理功能，可以分为自由水和结合水两种类型。当外界温度过高或体内产热过多时，人体就会通过出汗帮助散热，因此也需要补充一定量的水分。需要注意的是，如果摄入过量的水就会导致盐分过度流失，从而引起心跳加快、虚弱无力以及头晕眼花等不适症状，严重时还会发生水中毒。
2、此外，大量喝水还会增加血容量并提高血液循环的速度，有可能会对血压的测量结果造成影响。在测量血压前可以少量喝水，通常不会造成明显的影响，如果饮用过多的水就可能会对血压造成不同程度的影响。此外，在测量血压时要注意稳定心态放松心情，避免因情绪紧张引起血压升高。