在身体适应的时候适当吃一些鱼肉，能够获取里面丰富的营养，因为鱼肉作为蛋白质的丰富来源，想要补充蛋白质的人吃一些淡水鱼，深海鱼都是不错的选择，还能够补充里面的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、微量元素，收获的好处比较显著。
但是平时在吃鱼的过程中应该注意很多方面的问题，特别是某些部位最好不要摄入，因为鱼的身上有一些部位可能会有寄生虫，很多人忽略了这个问题，有可能会对健康造成威胁。那么，鱼身上哪些部位可能会有寄生虫呢？
为了保持身体健康，平时在吃鱼的过程中方法要合理，一些部位如果有健康隐患存在，最好不要摄入。很多人都喜欢吃鱼肚，其实鱼肚是十分容易隐藏寄生虫的部位，这些鱼在生长的过程中水质的影响，环境的污染很容易导致寄生虫入侵。
很多人经常吃鱼肚，有可能会因为里面寄生虫的影响而导致身体健康受到威胁。如果有寄生虫入侵情况，可能会引发肠胃不良反应，因此，平时在吃鱼的过程中有一些注意要点需要掌握，切不可大量吃鱼肚。
健康吃鱼有哪些好处？
1、提高抵抗力
在身体适应的情况下适当吃鱼确实能够收获好处，对抵抗力提高的帮助。因为鱼肉中含有人体需要的蛋白质，蛋白质作为人类生命活动的物质基础，缺乏的蛋白质提供很容易出现抵抗力下降的情况，而通过吃鱼这种方式能够获取较为丰富的蛋白质，还有部分维生素可以提供，免疫功能增强对疾病的预防。因此在增强抵抗力的过程中不妨适当吃点鱼。
2、益智健脑
想要维持大脑健康，延缓大脑的衰老，平时也可以适当吃鱼。因为鱼中含有人体需要的多种营养物质，还有较多的抗氧化物质可以提高，如果想要避免身体衰老明显，可以通过吃鱼肉的方式获取里面的DHA，这种物质具有益智健脑的作用。很多人大脑血管病变的发生跟胆固醇，甘油三酯水平升高有关，通过适当吃鱼的方式能够获取里面的不饱和脂肪酸，对血管健康有利，同样也是吃鱼可以收获的好处。
综上所述，在吃鱼的过程中有某些部位最好不要摄入，否则有可能会因为寄生虫的影响埋下健康隐患，特别是鱼肚最好不要进食，只有正确吃鱼才能够收获好处，提供营养来维持身体健康状态。