辣木籽属于营养丰富的天然绿色食物，既有高蛋白和高脂肪，又低糖，因此成为很多人所信赖的食物。食用辣木籽确实有非常多的好处，帮助降低血压就是其中的一种，高血压患者如果长期食用辣木籽，是可以起到血压控制的一些效果的。虽然辣木籽有助于控制血压水平，但不意味着辣木籽能根治高血压，所以高血压患者想要康复，不能只寄希望于辣木籽，还需配合医生的治疗方案才行。
辣木籽能降血压吗
1、有降血压的效果。因为辣木籽中含有多种维生素，如维生素E，能够清除体内的自由基，让血管软化从而减少损伤血管壁，因此说辣木籽可以降血压。
2、辣木籽降血压主要是因为其维A和维E的功效，起到保护血管壁和清除自由基的效果从而对降血压有帮助。
3、辣木籽含钾量也十分丰富，在这方面，也能有效控制血压。
降血压还有哪些食物
1、芹菜。由于芹菜中有含量较高的黄酮类物质以及膳食纤维等丰富的营养物质，所以具有降压和降糖的效果。
2、橙汁。橙汁的维生素C含量较为丰富，而且含钾量也相当高，除了增强人体的免疫力，同样也能缓解自由基对于血管壁的伤害，因此也能够降血压。