很多人都知道熬夜对肝脏健康不利，因此平时会通过作息规律，睡眠时间充足的方式来提高肝脏功能。但是还有很多不起眼的小习惯也在无形中损伤着身体健康，如果忽略了其他良好习惯的养成，肝脏同样会出现病变。因此，需要了解哪些行为对肝脏不利，改掉之后维持身体健康状态。哪些不起眼的习惯会让肝脏受到损伤呢？
1、大量喝酒
经常性有饮酒这种行为，酒精摄入过多带来的影响明显，有可能会增加肝脏排泄酒精的负担，这是不利于身体健康的坏习惯。酒精摄入之后需要肝脏肝脏进行分解，而体内堆积过多的酒精都容易导致肝脏功能下降。因此在维持肝脏功能良好时不仅要作息规律，还要远离喝酒的坏习惯，没有酒精的损伤，很多肝脏疾病的患病率也会降低。
2、药物不规范使用
部分人在使用药物的过程中方法不合理，存在盲目用药行为，殊不知药物的错误使用是导致严重疾病出现的原因，甚至有可能会出现中毒性肝炎。如果能够注意用药的规范，在出现疾病之后到医院就诊，依据医生的指导安全用药，可以将药物带来的身体伤害降低许多。否则盲目用药这种行为没有改掉药物，服用之后增加了肝脏的负担，有可能会损伤肝脏功能并引发疾病。
3、不吃早餐
熬夜对人体健康不利，但是比熬夜伤害最严重的是不吃早餐。早餐是三餐中十分重要的一餐，通过规律正常吃早餐的方式能够补充人体需要的营养，提供能量之后维持正常的生命活动。否则长时间存在营养障碍，早餐没有足够的能量提供，有可能在缺乏营养提供之后出现了肝脏功能下降情况。部分人肝脏疾病的发生就跟这种不良行为有关，因此在保护肝脏的过程中需要重视营养物质及时提供，三餐规律饮食，正常摄入食物，采取这种方式来保养好肝脏。
4、经常发脾气
反复出现了负面情绪，在刺激身体的过程中除了心脏压力增大，血压容易升高之外不少人的肝脏功能也会受损。因为在情绪不控制的影响下容易改变内分泌，同时降低器官功能。如果可以保持良好的心态，通过稳定个人情绪的方式来促进健康，对很多疾病预防有利。否则长时间动怒，不良心态又没有改掉，久而久之肝脏疾病的发病率增高，这也是有损肝脏健康的行为。