女性在怀孕期间应该重视疾病的预防，保持身体健康状态，否则在某些疾病的影响下不仅对自身造成影响，胎儿的发育可能也会受干扰，特别是女性在孕期有痔疮这种情况发生，一定要采取好的方式来积极改善，否则痔疮病情严重也会带来身体伤害。女性在孕期出现了痔疮，有哪些好的方法可以帮助改善呢？
1、适当锻炼身体
女性在孕期出现了痔疮，有可能是运动量不足，长时间久坐引起。大部分女性在怀孕之后都会十分的小心谨慎，害怕活动量过多增加身体负担，出现了身体的不良反应，因此在怀孕期间经常性久坐，而这种行为有可能会让肛门的压力增大，局部的循环速度缓慢，有可能会让痔疮的发病率增高。
因此在预防痔疮的过程中应该重视多锻炼的重要性，在孕期可以适当活动身体，经过一些肢体的活动或者散步等方式来增加运动量，让局部循环保持良好，同样对痔疮的防治有帮助。
2、多补充膳食纤维
女性在防治痔疮的过程中还要从饮食这方面入手，因为孕期很多女性就大量进补，没有重视食物搭配合理的重要性，如果此时膳食纤维获取量过少，容易便秘，可能会让痔疮加重。因此，在缓解痔疮过程中需要从饮食方面入手，多摄入对人体健康有帮助的水果，蔬菜，还可适当吃一些粗粮，里面的膳食纤维含量较多，摄入之后肠道蠕动速度加快，粪便排泄顺利，对痔疮缓解有帮助。
3、排便保持规律
孕期的女性想要防治痔疮，关键是规律排便习惯要养成。很多女性在怀孕之后身体负担加重，可能就不想要经常性上厕所，这种习惯养成之后排便的条件反射无法建立，可能更容易便秘，在便秘的情况下肛门周围的静脉压力增大，更容易出现静脉曲张诱发痔疮。
如果可以养成规律的排便习惯，每天固定的时间上厕所，能够让自己的粪便排泄顺利，不仅可以维持肠道健康，还对痔疮的防治有利，否则长时间没有粪便排泄出来，排便压力增大，带来的负面后果也比较明显，这是孕期女性痔疮需要注意的问题。
孕期女性出现了痔疮，想要避免病情加重，同时达到改善的效果，以上这些好的方式都可以尝试，坚持下来之后痔疮可能就会慢慢改善。如果这些方法采取之后没有改善效果，反而出现了加重趋势的表现，则应该及时就诊。