女性在怀孕期间体内激素的变化是比较大的,所以在孕期很容易会出现妊娠高血压、妊娠高血糖等。但也有的孕妈在孕期有低血糖的症状,主要表现的症状头晕、恶心、呕吐、乏力等,甚至还会出现晕厥。大部分的孕期低血糖都是由于没有及时进食,补充能量造成的。因为随着孕期的增长,腹中宝宝也在不断的成长吗,妈妈需要摄入充足的营养才行。在日常生活中必须要注意按时进食,避免出现血糖波动大。
孕期低血糖怎么回事
1、营养不良。在孕期可以说是一个人吃两个人的份,如果没有科学规划饮食的话很容易出现低血糖。
2、过度劳累。在孕期女性就应该减少工作量,也不要做繁重的家务活,需要好好的休息,适当的进行有氧锻炼即可。
3、压力过大。在孕期女性所承受的压力还是比较大的,免疫力会降低,情绪起伏也比较大,会间接影响到食欲。
孕期低血糖怎么办
1、随身带零食。如果经常容易出现低血糖可以带一些零食,比如说糖果、巧克力、面包等,能够短时间之内补充血糖。
2、少食多餐。比较健康的饮食方式就是少食多餐,每隔几个小时进食一次,就能大大减少低血糖的发生率。
3、及时就医。如果孕妇低血糖症状比较严重的话,需要及时拨打急救电话。