停药一个月后血压若在正常范围内，是可以不用再吃降压药的。但是需要每日进行测量血压，以防止血压又发生升高等情况。如果血压大于正常值，则需要积极的服药进行治疗，以防止血压过高而引起脑出血和脑中风的发生。停药一个月血压正常，平时要注意增加睡眠，不要熬夜，放松精神，饮食方面少吃油腻食物、鸡蛋黄和动物内脏，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
停药一个月血压正常还要如何控制
1、需要继续控制血压。例如家庭自测血压，每天3次、早上6到7点、下午4到6点，以及晚上睡觉前的三个时间段，记录相应的收缩压，舒张压和心跳，并在有条件的情况下定期做24小时每小时动态血压监测。
2、继续做高血压的二级预防，例如四低一高饮食，低盐、低脂、低糖、低钠、高膳食纤维饮食，控制体重。
3、继续与主管医生互动。如果有任何不适，应随时寻求医疗帮助。
停药一个月血压正常要注意什么
1、戒烟戒酒，进行合理的运动以及有氧运动，例如慢跑，游泳和太极拳都是不错的选择。
2、部分高血压主要是不良饮食和生活习惯引起的，比如长期熬夜、过度焦虑、睡眠不足，摄入钠盐过多、肥胖，则需要改变这些不良的影响因素。