40岁正常心率为窦性心律，正常窦性心律的频率为60~100次/min。有些人在情绪激动、焦虑或运动时心率可能会增加，甚至心率超过100次/分钟，这样就不需要太多的干预和治疗，调节情绪，好好休息，心率就能恢复正常。如果心动过缓小于60次/min，找出原因。部分老年人心率减慢是正常的，老年人窦房结功能已经降低，频率会降低，没有必要进行特殊治疗。
心率正常范围是多少
1、成年人的心率超过每分钟100次(通常不超过160次/分钟)或婴幼儿的心率超过150次/分，称为窦性心动过速。正常人在运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后，也会出现窦性心动过速，还可在发烧、休克、贫血、甲状腺机能亢进症、心力衰竭和使用一些药物、肾上腺素、麻黄素等。
2、如果心率为160次/分，通常称为阵发性心动过速。
3、心率不超过60次/分(一般超过40次/分钟)，称为窦性心动过缓，长时间在体力劳动和运动员中均可见到，病理表现为甲状腺功能减退、颅内压增高、梗阻性黄疸或一些药物过量或中毒。
4、如果心率小于40次/分，应考虑房室传导阻滞。
5、心率超过160次/分，或少于40次/分，以心脏病患者居多。病人常有心悸、胸闷和胸闷，应尽快进行详细检查，以治疗疾病的原因。