脚后跟用手按骨头会疼是由于平时运动量过大，反复性的拉伤小腿肌肉而引起的酸痛肿胀，避免长时间久站和行走，注意休息，有助于改善部位的不适，疼痛明显可以在医生指导下服用止痛的药物。跟骨高压引起的脚后跟疼，可采用活血化瘀、改善下肢循环进行缓解。
一、脚后跟用手按为什么骨头疼
1、考虑是属于跟骨炎，这种疾病是由于跟骨周围软组织慢性损伤变性引起。
2、脚部可能存在跟骨骨质增生，可能与长时间站立或者长距离行走有关系。
3、可能是跟骨滑囊炎，在跟骨的下边能分泌滑液的滑囊，用于润滑作用。
二、脚后跟用手按骨头疼如何处理
1、这是无菌性的炎症，只要注意休息，用热水敷。多做热敷按摩处理，另外可以用热水浸泡，就可以缓解脚部疼痛。
2、坚持泡脚来促进局部血液循环，可在足够的休息后完全康复，减少久站、久坐的习惯，促进下肢血液循环。
3、跟腱炎引起的疼痛，可局部外敷用药或口服抗炎镇痛药，减少运动来缓解症状。
4、患有足底滑囊炎，可穿软底鞋或者理疗，在足跟部用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤进行缓解。