半月板损伤的情况，建议选择合适的护膝，进一步有效保护损伤的部位。日常患者有出现半月损伤的情况，建议要注意进行局部冷敷，降低局部肿胀的可能，如有出现症状严重的情况，要注意及时到医院进行相应的治疗。
半月板损伤的原因有什么
1、旋转外力所致，当一条腿承受负荷，小腿固定在半弯曲向外的隔间时，身体和大腿突然向内旋转，内侧半月板在股骨髁和胫骨之间受到旋转压力，导致半月板撕裂。
2、外侧半月板损伤的机制相同，但是力的方向相反。半月板破裂，如关节间部分滑动，会造成关节运动的机械障碍，阻碍关节的弯曲和伸展。
3、半月板损伤的部位可发生在前角、后角、中部或边缘。
半月板损伤调理办法有什么
2、如有出现患者体质低下的情况，要注意加强营养的补给，提高机体抵抗力，降低局部感染的几率。
3、合理的饮食，进食一些易于消化的脂肪、蜂蜜等，补充体内热量。
4、注意微量元素的摄入，多吃此类富含微量元素的食物。如香菇、海带、紫菜。
5、在症状没有得到有效恢复时，建议不要进行重体力劳动；定期服用一些消炎药物，降低局部发炎的可能；简单进行一些简单肢体活动，避免血栓的出现。要是因药膏多含有激素在其中，如有出现膏药使用不当的情况，易造成症状的加重的可能。