眼皮的组织结构一般由先天因素决定，后天很难改变，除非是由于疾病引起的上眼皮水肿，可通过药物得以改善。如果没有炎症因素参与，某些患者自身上眼皮浮肿，这是由于上眼睑的皮下脂肪组织堆积所致。没有有效的保守治疗方法解决，不过上眼皮可通过按摩及日常护理等窍门来帮助变薄。
锻炼上眼皮变薄的方法:
1、眼部皮肤较厚者，可先用手指在眼睑上方由内至外做圆弧按摩，不可用力过猛，否则会使皮肤松弛。
2、若要变薄，可采用激光或拉皮术，按摩只能增强局部肌肉的弹性，并不能使其松弛。
3、选用合适的眼部保养品。主要有眼霜、眼胶、眼部精华液等。其中眼霜效果更好；眼胶呈啫喱状，更适合于黑眼圈、眼袋等。一般是取用约绿豆大小，最好先热敷再涂抹，配合按摩和指压，效果更好，可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。
让上眼皮变薄的日常护理:
1、可采用冰镇的小黄瓜切片，敷在眼皮上，合眼休息几分钟，或用喝剩的茶叶敷到眼睛上，如用的是茶袋，可以在茶袋还温热的时候，盖到闭起的眼睛上两三分钟。
2、平时注意不要熬夜，不吃辛辣刺激食物及易过敏的东西，保持心情舒畅，多喝水，均衡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，养成良好的作息规律，保证足够的睡眠。
3、同时注意用眼，长时间用眼可望向远处舒缓眼疲劳。