经研究发现，天麻中含有丰富的天麻素，天麻素对辅助降血压，改善冠脉供血具有一定的帮助。高血压患者有头晕、头痛也可以尝试使用天麻进行辅助治疗，对于改善高血压患者的睡眠质量也有一定的帮助。用天麻与食物搭配也可以起到食疗作用，对降血压有一定的辅助作用。
天麻怎么吃降血压：
1、可以用天麻泡水饮用，有助于降低血压，还能增加冠状动脉及外周血流量，保护心脏，此外还能提高患者免疫力。
2、天麻可以跟食物一起炖煮，其作用功效是清肝、降血压、降血脂。
3、高血压患者服用天麻可以起到补肝益肾的保健作用，但是不能食用过量，会影响身体，可以咨询医生后，适量而食。
高血压患者注意事项：
1、日常饮食中应该选择低盐低脂的食物，少吃或者不吃高盐腌制食物，严格限制每天盐的摄入量。
2、情绪要稳定，大喜大悲大气都可能引起血压大幅度波动，因此高血压患者应养成自制的习惯，保持情绪的稳定。
3、平时多运动，要增加一定的运动量，但是不能剧烈运动或者长时间高强度运动。
4、要在医生的指导下，按时服用降压药，不要随便停药，会影响病情的稳定。
5、要注意休息，不要熬夜，要保证充足的睡眠，睡眠不足，容易紧张，精神状态不好，影响血压。遵照医嘱，科学降压。