保持脏腑功能正常，能够维持身体健康状态。在脾脏能力提高时身体可以正常的运化水湿，将体内多余的湿气排出，保持健康状态，否则长时间湿气过重，身体会受到影响而出现各种不良症状。因此平时要了解湿气过重具体有哪些特征，如果符合湿气过重的表现，需要及时去除体内湿气，同时提高脾脏功能来维持健康。
湿气过重的人一般会有哪些特殊表现呢？
1、舌头发胖
想要了解自己是否湿气过重，可以通过舌头的表现来得知。很多人的舌头明显发胖，而且舌头还有齿痕，这种现象产生说明湿气过重。在体内湿气过重时运化水湿能力降低，舌头就会明显变胖，变胖的舌头跟牙齿相互接触，上面就会分布着齿痕。
如果身体已经有这种特殊的舌头变化，伴随着舌苔厚腻这种情况发生，说明体内湿气过重，应该通过好的方式提高脾脏功能，同时多吃一些去除体内湿气的食物调节身体，才能防止湿气过重威胁健康。
2、粪便粘腻
粪便出现了特殊表现，也是湿气过重常有的现象。很多人排泄粪便之后总是冲不干净，粪便容易粘在马桶上，就是湿气过重的特点。在体内湿气过重时，身体运化水湿能力降低，粪便容易粘腻并粘在马桶上，如果有这种特殊的粪便产生也说明体内湿气过重，病人应该及时将体内湿气去除来维持身体健康，防止长时间身体过重带来影响。
3、身材臃肿
在湿气过重时体型也会有一定的变化，如果发现自己有虚胖的标志，身体好像水肿一样，应该了解原因是什么。大部分人的身体水肿跟肝脏疾病，肾脏疾病有关，但是也不排除为脾脏功能下降，身体运化水湿能力降低引发的虚胖表现。这种虚胖跟真实肥胖堆积脂肪不同，而是体内的水分堆积过多引起。
如果有明显的虚胖表现，身材也变得臃肿，病人可以怀疑湿气过重，通过提高脾脏功能的方式增强身体运化水湿能力，防止体型出现改变。
综上所述，身体的湿气过重确实会带来负面影响，引发以上的不良症状。因此病人需要通过一些好的方式来去除体内湿气，平时还要注意多锻炼，适当摄入一些去除湿气的食物进行调节，才能防止湿气过重带来负面影响。