心脏是人体的“发动机”，心脏如果出现了病变，可能会引发各种症状，例如经常性胸部疼痛、胸闷乏力或者身体有水肿表现，这些都不排除是心脏病变引起的。心脏功能下降主要跟不良生活习惯有关，长时间受到坏习惯影响，重要器官功能会降低，心脏也无法保持功能正常。因此需要了解哪些行为对心脏健康不利，及时改掉来维持身体健康状态。经常做哪些事情心脏可能会承受不住呢？
1、情绪激动
心脏作为人体十分重要的器官，能够提供动力保持全身循环良好。部分人经常出现负面情绪，在不良情绪影响健康的过程中心脏也可能会承受不住，反复负面情绪刺激，在这种坏习惯养成的过程中心脏压力增大，容易在生气动怒的情况下血压容易升高。
在血压升高的过程中心脏部位的血液循环可能会受阻，血管压力增大之后心脏受到刺激，很多人会有心慌心悸，心前区不适感明显的情况，这些都是情绪波动刺激心脏的常见表现。如果已经有这些信号产生，说明动怒对心脏功能造成威胁，应该远离这种坏习惯，保持情绪稳定来维持心脏功能良好。
2、吸烟喝酒
如果经常性大量吸烟、喝酒，也会让心脏承受不住。心脏想要保持功能正常，血液循环应该维持良好，而心脏周围分布的血管很容易受到吸烟，喝酒的坏习惯的影响加速硬化，出现了病变，老化之后循环障碍，血液无法及时提供，甚至有堵塞、狭窄表现，都会降低心脏功能，这就是部分人冠心病，心梗发病率升高的原因。
因此，在保护心脏的过程中需要远离坏习惯，通过戒烟戒酒的方式来避免血管健康受损。只有血管维持健康状态，富有弹性，循环又维持良好，心脏的血液供应才会保持顺利，这是避免心脏承受不住的重要措施。
3、久坐不动
心脏如果承受不住了，应该了解是否跟长时间缺乏运动有关。生命在于运动，想要维持心脏功能良好，必要的运动应该进行，不少人却出现了久坐不动的坏习惯，长时间久坐不动不仅对腰椎、颈椎等功能提高不利，还可能会降低身体的循环，在下肢活动量过少，循环无法保持正常时提供给心脏的血液量减少，同样不利于心脏的功能提高。
因此，想要锻炼身体，增强心肌收缩能力，同时让下肢的血液顺利输送给心脏，必要的运动应该进行，利用一些空闲的时间来锻炼身体，坚持下来之后会发现心脏功能增强不少，可以防止某些心脏病变产生威胁健康。