患者如果是男性，可能是强直性脊柱炎，这是一种难治愈的自身免疫性疾病，一般发病都会从骶髂关节逐渐向上发展，最后累及到患者的腰部，多发于20~30岁男性患者，除了会导致腰部僵硬、疼痛，早晨醒来时还伴有晨僵感。很多上班族长期坐办公室，缺乏运动，会导致腰背部肌肉、筋膜反复受牵拉，引起局部充血水肿，形成无菌性炎症，在受凉、劳累情况下腰疼会更加明显。
20几岁腰疼是什么原因
1、腰椎间盘突出症发作，这是因为椎管内压力产生了变化，通过窦椎神经容易反射到腰部，进而引发疼痛感。
2、内脏疾病引起的，女性患者生殖器官有炎症，如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，会导致压迫性腰痛。
3、急、慢性肾盂肾炎也会导致患者腰痛。
4、不注意保暖导致腰疼，很多患者会在天气寒冷时觉得腰酸背痛，平时尽量不要伫立在风口等寒冷地带。
5、泌尿系统受到感染会导致腰疼，顺着输尿管位置还会影响会阴部。
20几岁腰疼要怎么缓解
1、走路姿势要正确，患者走路时可以脚后跟着地，不仅姿势好看，还能在行进过程中刺激脚底的肾经穴，达到补肾的目的，肾虚情况会得到改善，腰疼症状也会缓解。
2、养成经常泡脚的习惯，因为泡脚能促进脚底血液循环，进而刺激患者的肾脏器官，在肾脏得到修复后，可以缓解腰疼。