患者如果有腰肌劳损会一到晚上就腰疼，这是因为白天工作、学习时，长时间保持了一个坐姿，腰部肌肉会变得僵硬，局部血液循环会不畅通，所以建议患者坐了一个小时后起身活动锻炼下，严重者可以外贴膏药或到医院做理疗。部分长期从事重体力劳动的患者，腰背部容易发生筋膜炎，局部炎症也会引起腰部痛，患者平时多卧床休息即可，疼痛难忍者可以做背部按摩、艾灸或理疗。
一到晚上腰疼是什么原因
1、患者腰部有肿瘤，如骨肿瘤、软组织肿瘤，肿瘤往往会在夜间疼痛明显，白天反而痛感会减轻，晚上睡觉时疼痛会突发加重。
2、患者如果是经产妇女，也会经常性腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，这些属于生理性疼痛，不需要特别治疗。
3、女性患者如果有子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症等情况，局部神经在受到压迫后也会引起腰痛。
4、患者如果生育过多、人流过频、性生活过度也容易一到晚上就腰疼。
一到晚上腰疼是肾虚吗
1、患者如果是肾虚会出现腰痛症状，但晚上睡觉腰痛不一定就是肾虚导致的，可能跟白天的劳累或床垫太过松软有关系。
2、患者如果需要确认是否跟肾虚有关系，还要结合其它症状来判定，如膝盖是否疼痛、足跟疼痛情况、有没有头晕耳鸣和脱发、夜尿多等现象。