患者一平躺腰部就疼一般跟过度劳累、劳损有关，比方说久坐、久站、长期性弯腰、腰部受凉后，就容易出现这种症状，主要病变是腰部肌筋膜炎、腰肌劳损。患者每天晚上睡觉时可以多按摩、多热敷，过段时间症状会慢慢缓解。平时做好保养工作非常重要，因为这种疼痛容易反复发作，患者在工作一小时后可以起身走一走，或夜间睡觉时做好保暖工作。
一平躺腰就疼该怎么缓解
1、患者在平卧位时，双侧膝关节以及小腿的下面可垫棉被，这样能够让腰部处于放松状态，肌肉放松之后就不会有疼痛感。
2、可以更换床垫为乳胶垫，因为乳胶垫有很好的塑形效果，患者平躺后能够和腰部的生理曲度完全符合，也不会出现肌肉受牵拉以及劳损等情况。
3、患者平时睡觉时不要保持一个姿势太久，别睡太硬的床，容易加重腰部肌肉受损。
一平躺腰就疼是怎么回事
1、患者腰椎间盘突出发作后会导致一平躺腰部就痛。
2、患者腰椎有骨质增生情况。
3、腰椎结核，好发于伴有肺结核的女性患者身上，结核杆菌会经血液扩散到腰椎部位，进而造成疼痛、肿胀感，患者在平卧时疼痛症状会明显加重。确诊疾病可做腰部ct检查或核磁共振。