膝关节发生疼痛造成的原因比较多，如果只是刚开始发生了疼痛，首先考虑的是最近劳累过度，或者是长时间的站立、长距离的行走，使局部的肌肉疲劳了引发出现的疼痛。出现膝关节疼痛的情况，建议患者最好是先去医院就诊，然后选择相应的治疗措施来治疗。
膝关节疼痛的原因
1、如果是由于外伤原因引起膝关节疼痛，一般考虑是否存在膝关节部位的骨折、脱位、韧带损伤、半月板损伤等疾病。
2、如果是非外伤原因，考虑是由于日常生活中的慢性损伤、劳累、受凉或者由于免疫系统疾病造成的膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎或者痛风性关节炎的疾病情况，也可以前往关节外科就诊检查。
3、年龄大的，多数因为退行性病变。关节软膏退变，变性，软骨裸露，硬化。关节边缘骨赘形成。这都造成膝关节疼痛。还有一种常见原因是膝关节滑囊炎。
膝关节疼痛的注意事项
1、注意休息，保证充足的睡眠，平时注意少走路，避免负重，尤其不可以蹲，跳，爬楼梯。可以水疗，热敷，超声波，针灸，理疗。
2、注意饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。