发生这种情况时，患者首先需要考虑颈部肌肉受损的可能性。如果患者在患病之前经常低头，则颈部肌肉会继续收缩并引起疲劳和损害。 因此脖子会肿胀和发紫，但手臂通常没有放射性疼痛和麻木感。还有可能是颈椎病，这也主要是由于长期不良的姿势习惯引起的。 如果除了颈部紧张和肿胀外，手臂还存在放射性疼痛和麻木，则应考虑颈椎病的可能性。
脖子发胀发紧的原因
1、主要由于不良习惯使颈部感到紧绷肿胀。这些不良习惯或工作姿势包括长时间弯脖子，枕头太高和太柔软，长时间使用电脑，长时间在办公桌前工作或睡觉时趴着。
2、可能是由颈椎疾病或心脏病引起的不适。 建议患者去正规医院检查颈椎CT，心电图和心脏超声以对症治疗。
3、还应考虑甲状腺肿的情况。 患者可以进行甲状腺B超检查，还有可能是炎症和喉咙肿胀，建议去喉科检查喉镜。
脖子发胀发紧的治疗方法
1、患者可以进行理疗，例如热敷、艾灸、微波、红光等。还要注意维持脖子温暖，不要长时间在办公桌前工作。适当加强运动，不要长时间上网或看电视。
2、通常患者可以将手放在头后面，然后将手向前伸，然后向后做“阻力”，这可以改善大脑的血液供应并锻炼患者的颈部和肩部肌肉。